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1. 富含維生素B6、B12 以及維生素D

2. 可以提升好的膽固醇含量（高密度膽固醇）

3. 蛋黃中的葉黃素與玉米黃素，是有助於減少眼睛白內障與黃斑部病變風險的抗氧化物質。

4.Omega-3 來源，有助於降低血中的三酸甘油酯

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🍳把 #雞蛋 當早餐的好處：1. 富含維生素B6、B12 以及維生素D By 愛長照 2021-09-22 09:05:27 有 61 人按讚 Share this:

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1. 富含維生素B6、B12 以及維生素D

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